El Arte de Cuidar a Tu Niño Interior - booket -

Descripción

Autor: Thich Nhat Hanh
Titulo: El Arte de Cuidar a Tu Niño Interior - booket -
Editorial: Booket
Páginas: 192
Tamaño: 12.5 x 19.0 cm.
ISBN: 9789878222578
Encuadernación: Rústica
Edición: 2025
Demanda:

Una guía compasiva para sanar tu pasado y abrazar tu presente.

Sinópsis:

El arte de cuidar a tu niño interior se centra en las enseñanzas del maestro budista Thich Nhat Hanh para sanar heridas del pasado y aprender a reconciliarnos con nosotros mismos.
El libro muestra que la ira, la tristeza y el miedo pueden convertirse en paz y alegría si aprendemos a explorar nuestras emociones y a practicar mindfulness.
A través de ejercicios de respiración y concentración podremos sanar el dolor que muchos de nosotros sentimos de adultos a causa de los traumas de la infancia y conseguir transformarlo en una fuerza de compasión y reconciliación con nuestro niño interior.